nl
X

Er zijn nog geen producten in uw winkelwagen geplaatst.



Vanaf heden starten wij met hardlooptechniektraining op de dinsdag
Onder individuele begeleiding van de fysiotherapeut

De loopbeweging kunnen we als mens vrij snel maken.
Terwijl de eigenlijke hardloopbeweging een vrij technische sportbeweging is, zoals bijvoorbeeld ook bij tennis en skiën het geval is.
Aandacht voor hardlooptechniek is één van de vele interventies voor het tegengaan van sportblessures.
Hier bestaan dan ook specifieke hardlooptechniektrainingen voor.

Tijdens de hardlooptechniektraining gaan we je persoonlijke looptechniek in kaart brengen en praktisch nieuwe bewegingsvormen aanbieden.
Gelet op de pasfrequentie, loophouding, armzwaai en actief optillen van het onderbeen.
Je bent vaak niet voor niks in een bepaald looppatroon gaan lopen, hier zijn redenen voor.
Door een ander looppatroon te ervaren en er bewust van te worden, i.c.m. gerichte belastbaarheid verhogende oefeningen,
kan het lichaam wellicht beter gaan functioneren.
Het lichaam wordt allrounder in zijn bewegingsmogelijkheden tijdens het hardlopen. Het gaat er dus niet om wat goed of fout is, maar kan het ook anders?
En levert mij dit dan zinvolle veranderingen op?
Denk bijvoorbeeld aan blessures, minder kracht- en energie inspanning tijdens het hardlopen,
en door een betere hardlooptechniek gaan de prestaties omhoog!


Inhoud
De eerste afspraak is een intake van 1,5 uur bestaande uit;
Anamnese, functieonderzoek en de looptechniek in kaart brengen m.b.v. hoekmetingen, vervolgens praktisch gedeelte bestaande uit;
ervaren van 'nieuwe' looptechnieken (zowel op de loopband als buiten), de afronding bestaande uit; looptechniek opnieuw in de kaart brengen en
oefenblad met specifieke spierversterkende verhogende oefeningen mee voor thuis.

De tweede afspraak plannen wij 2 tot 4 weken na de eerste afspraak in.
Tijdens deze afspraak, gedurende 1 uur, is er een evaluatie en het eventueel bijsturen, ook nu ga je weer praktisch oefenen.

Meenemen sportkleding
Hardloopschoenen / aansluitende sportbroek + (buitensportkleding)
Douche is na afloop aanwezig.


De kosten
Het totaal pakket van 2 sessies, zoals hierboven beschreven, bedraagt € 110,00
De kosten voor een vervolgsessie van maximaal 1 uur bedraagt € 60,00
Deze kosten worden niet vergoed door zorgverzekeraars.

Kosten dient u na de 1e sessie volledig te betalen (pin/contant)


Aanmelden
Telefonisch via 030-2622727 of bij de ontvangstbalie op de Oregondreef 7 Utrecht.
Bij het maken van een afspraak, gelieve o.v.v. hardlooptechniektraining.

Overige informatie        info@schrijverorthopedie.nl