Shin Splints / Scheenbeenvliesontsteking / springschenen
Shin Splints / Scheenbeenvliesontsteking / springschenen wordt verdeelt
in MTSS en LTSS à Mediaal Tibiaal Stress Syndroom (rand binnenzijde scheenbeen)
en Lateraal Tibiaal Stress Syndroom (rand buitenzijde scheenbeen).
Symptomen MTSS.
De klacht is een zeurende, stekende pijn aan de binnenzijde van het onderste 1/3e deel van het scheenbeen.
Deze pijn treedt op bij inspanning, maar naarmate de ernst van de blessure toeneemt kan de pijn ook na
inspanning of zelfs in rust optreden en is tevens drukgevoelig.
Mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) is één van de meest voorkomende blessures onder hardlopers en
bij sporten waarbij veel wordt gesprongen, bijvoorbeeld volleybal, basketbal en turnen.
Ook is het een veel gehoorde klacht bij gebruikers van wat stugger/harder schoeisel, bijvoorbeeld militairen en politie.
Oorzaak MTSS.
Er zijn verschillende oorzaken voor MTSS.
Een te snelle of te zware trainingsopbouw, verkeerd (te hard of te zacht) schoeisel of een felle (over)pronatie van de voet.
Maar ook een trauma kan de oorzaak zijn van een mediaal tibiaal stress syndroom
Symptomen LTSS.
De klacht is een zeurende, stekende pijn aan de buitenzijde van het scheenbeen.
Deze pijn treedt op bij inspanning, maar naarmate de ernst van de blessure toeneemt
kan de pijn ook na inspanning of zelfs in rust optreden en is tevens drukgevoelig.
Lateraa tibiaal stress syndroom (MTSS) komt vaker voor gebruikers van wat stugger/harder schoeisel,
bijvoorbeeld militairen en politie.
Oorzaak LTSS.
Een te snelle of te zware trainingsopbouw, verkeerd te hard schoeisel, een felle (over)pronatie van
de voet of juist een te geringe pronatie beweging (onderpronatie) van de voet.
Maar ook een trauma kan de oorzaak zijn van een Lateraal tibiaal stress syndroom.
Behandelmogelijkheden door Schrijver Orthopedie;
- Steunzolen (Air Weight Supplement ®):
Doel is steungeven/ corrigeren van de voetstand.
Het Air Weight Supplement is een individueel op maat vervaardigde steunzool wat
betekent dat het speciaal op uw voet wordt aangemeten. - Loopanalyse (sport)schoenen;
Stabiele schoenen met de juiste correctie/ demping kan verlichting/genezing geven voor shinplints. - Herzog compressie kous;
Hierdoor krijgt het onderbeen meer steun en betere afvoer van afvalstoffen,
waardoor de belasting verminderd wordt. - Hardlooptechniektraining:
Door verkeerd looppatroon aan te houden kan dit nadelig zijn voor bepaalde spiergroepen.
Dus ook als u shinplints klachten heeft.
Door uw looppatroon in kaart te brengen en andere patronen aan te leren/ ervaren kan het
lichaam zinvoller gaan functioneren.
Behandelingsadvies/ overleg en evt. doorverwijzen door Schrijver Orthopedie;
- Rust/actief herstel
- Tapen/ medical taping
- Fysiotherapie/ manueeltherapie/ Massage/ MAR methode
- Shockwave therapie
- Dry needling
- Orthopedisch chirurg